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二十年癌症死亡率降低一半,看看美国是怎么做到的
中国宁波网·医疗亚虎娱乐777 来源: 发布时间:18年05月07日 12:15
  读完这篇文章大概需要3分钟,你将会了解美国预防癌症的三种方法:戒烟、早期筛查和控制饮食。   美国癌症死亡率走“下坡路”的头号功臣是控烟
  烟草除了给国家贡献大量的GDP以外,还“制造”了超过80%的肺癌患者,让肺癌成为恶性肿瘤当中的头号杀手,它还可以引起16种癌症的发生。美国国会在上世纪六十年代起即开展禁烟运动,烟草的人均消费量和青少年吸烟率稳步下降。造就了全美癌症发病率和死亡率双双下降的奇迹,从源头上遏制了疾病的发生,禁烟是抗癌的头号“功巨”。
  手术切除的肺癌   大肠癌死亡率下降50%源于早期筛查   美国结直肠癌无论是发病率还是死亡率已经连续20多年持续下降。据预测到2020年,美国的大肠癌死亡率将比2000年的水平下降50%。
  结直肠癌   最重要的原因就是筛查,尤其是肠镜用于早期大肠癌的广泛普及。进行结直肠的筛查,除了能够发现早期肿瘤,及时治疔,降低死亡率之外,还能有效发现息肉、腺瘤等癌前病变,从而把肿瘤扼杀在摇篮里,降低发病风险。
  肠镜检查   管住嘴迈开腿,癌症才能“绕着走”   有充分的证据证明肥胖会导致10种癌症的风险上升。包括食管(腺癌)、绝经后乳腺癌、肝癌、胆囊癌、胰腺癌、膂癌、前列腺癌、结直肠、卵巢癌和子宫内膜癌。美国有一项144万人的大数据充分表明运动能显著降低13种恶性肿瘤的风险。体重、膳食和运动三者是相辅相成的。
  饮食和疾病   至于老百姓最关注的吃什么“致癌”吃什么“防癌”,烟、酒、槟榔、霉变的食物(含有黄曲霉素,是绝对应该避免的。腌制的食物(咸菜、鲜肉)、烧烤类(含有多环芳烃,、加工肉类(比如火腿、火腿肠、熏肉、香肠等)也是明确的致癌物,能少吃就少吃。红肉和油炸类食品也有可能增加癌症风险,摄入量应有所控制。
  [责任编辑:郁莉娜]
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